CARL GUSTAV JUNG

     Las teorías humanistas en psicología parten de la premisa que el ser humano es esencialmente bueno. Tiende al desarrollo y al crecimiento y, en este contexto, con una visión fenomenológica se centra en la persona como individuo único e irrepetible (Araya, M., 2011). Es en este marco donde el trabajo de Jung cobra importancia. Fiel a su visión evolutiva de la psique pensó que existe un sustrato más profundo que el inconsciente personal freudiano. A esto llamo Inconsciente colectivo. Su trabajo se vio a su vez enriquecido con sus experiencias con los mandalas (técnica hindú), imágenes arquetípicas, factores estructurales (animus y anima, la sombra, selbst), etc. Pero no es hasta el llamado Proceso de individuación o Autorrealización donde se logra dar integridad a todos sus misceláneos conceptos. Se le entiende como el proceso que se inicia con el nacimiento y finaliza con la muerte y, que tiene como objetivo la diferenciación del sujeto de lo colectivo inconsciente y de lo colectivo social (Moyano, E., 2008). Éste propicia la integración de los factores estructurales en una totalidad que soporta las tensiones propias de la psique y de lo humano (por eso Individuación).

        En este marco, se fundamentan dos etapas del proceso. A la primera, Jung la llamó “Psicología del amanecer” (0 a 40 años). La tarea de esta etapa se centra en consolidar el “ego” y encontrar “su lugar en el mundo” y en cuanto a lo evidenciado en el ciclo vital, éste tiende al polo erótico, donde el Yo debe aprender a relacionarse con sus instintos por medio de la voluntad y construir su propia biografía. Un segundo momento evolutivo se inicia luego de la “crisis de la mitad de la vida” o crisis de solsticio, en donde el sujeto descubre que la adaptación ya lograda no es suficiente para satisfacer la necesidad de Sentido del individuo. El Yo se interioriza y así comienza la Psicología del Atardecer. Tiene un foco más thanático: la muerte aparece de múltiples formas (separación, disminución capacidad física, sexual, etc).  Es así como el mundo interno se asoma como solución de trascendencia y síntesis.

        Es inexorable que Jung da luces del acontecer humano. Sin embargo, ¿qué se debe hacer para no caer en neurosis por falta de adaptación en estas dos etapas?  En una primera instancia, y en el caso de la Psicología del Amanecer es sugerible involucrarse con la vida, ser protagonista de ella, no vacilar en su marcha y aceptar las aspiraciones. En cuanto a la Psicología del Atardecer es recomendable no persistir en la actitud anacrónica juvenil ni rechazar la posibilidad de muerte (sabiendo ciertamente que se es una sociedad mortal).

        Aceptar el ciclo vital es el consejo tácito de Jung… ¿seremos capaces?
Constanza, Andrea, Camila.

¿EXISTE EDAD PARA ENAMORARSE ?

"Tiene 50 años,  ya tiene que pensar en sus nietos" , " Ya es grande para enamorarse" 

¿Es mejor por la madurez?, ¿Hay más claridad sobre lo qué se quiere?, ¿Ya se tiene trabajo o estudio o ambas para enfrentar la economía? ¡Los hijos criados son un problema menos?, ¿’Hay más tiempo para pensar en sí misma?

Es curioso como la misma sociedad que hasta los 35 exige tener pareja, después de los 50 no  sea muy comprensiva  con los que insisten en el amor. Sobre todo los hijos que se niegan a compartir el afecto de mamá y el poder que tienen sobre ella, así como su tiempo y atención.

Lo cierto es que no es fácil para las mujeres mayores de 50  enfrentar a su familia, amigos y compañeros de trabajo para contarles que se enamoró y que hará una nueva pareja, ni qué  hablar si decide convivir. Ya la crítica  suele ser muy dura.

Sin embargo para todos los que se preocupan por esta señora  que intenta ser feliz con un nuevo amor y temen que sufra, la engañen o no sea el momento adecuado en su vida, es importante  que sepan que estas parejas suelen ser muy estables porque ambos son más maduros y suelen tener experiencias en otras pareja  y en la vida.  Además ya no tienen tantas cosas pendientes en lo personal y pueden compartir más con el otro. Otro tema a favor es la claridad  de cada uno sobre lo qué se quiere.
Los hijos son  fundamentales para que estas parejas logren ser felices.

Por Constanza Raimann 

¿Cómo combatir las arrugas?

El paso del tiempo, la mala alimentación, la exposición al sol, el cuidado inapropiado de la piel, entre otros factores tiene sus efectos sobre la piel haciendo que ésta sea cada vez más seca, más fina, menos resistente y menos colágeno haciéndose  propensa a las arrugas. Aunque en ocasiones las líneas de expresión o arrugas aparecen  prematuramente como resultado de nuestros movimientos habituales e inconscientes como fruncir el entrecejo, de reír o de torcer la vista. A continuación presentaremos unos tips para combatir las indeseadas arrugas.

Tomar vitamina E, ayuda a nuestras células a mantener las membranas celulares, protegiendo nuestra  piel de sustancias del medio ambiente que promueven el arrugamiento prematuro.

Hacer ejercicios, retrasa el proceso de envejecimiento debido a que  facilita la circulación de la sangre, nutriendo más nuestra piel y estimulándose así la síntesis de fibras elásticas.

Protegerse del sol, usando lentes de sol, y protectores solares eficientes.

Evitar un adelgazamiento brusco ya que la piel queda flácida y propensa a arrugarse.

Evitar trasnochar, ya que el sueño es el mayor enemigo de las arrugas.

Evitar fumar en exceso y abusar del alcohol.

Hacer masajes faciales, ya que hacen circular la sangre, y los músculos se relajan reduciendo las arrugas producidas por estrés.

Para ello se debe dar, sobre el rostro limpio, masajes en círculos pequeños con la punta de los dedos (si lo desea, con una capa ligera de aceite vegetal) en las siguientes áreas:

• Sobre el nacimiento del cabello, luego directamente debajo, en el medio de la frente.
• Sobre los huesos debajo del final de las cejas, junto a la nariz, luego los huesos en el extremo exterior de los ojos.
• Sobre la hondura central entre la nariz y el labio superior, a 1/2 pulgada fuera de las esquinas de la boca y el centro de la punta de la barbilla.

No emplear cremas antiarrugas demasiado pronto, ya que la piel se acostumbra enseguida a ellas, ni tampoco demasiado tarde, cuando el cutis ha perdido su capacidad de reaccionar.  Por término medio este tratamiento debe empezarse entre los 35 y 40 años.

Emplear periódicamente hidratantes.

Evitar cualquier gesto inútil o violento; es mejor controlarlos para que la piel del rostro se mantenga lo más relajada posible.

                                                                                                        

Por: Camila Pérez

¿Qué es un trabajólico?...descúbrelo aquí

En esta cultura de muchas tecnologías, donde uno puede “conectarse” en cualquier lugar, es posible trabajar desde el momento en que despiertas hasta que caes dormido… con tu notebook sobre la almohada junto a ti.
Aunque ser un buen trabajador es una cualidad admirable, usar tu tiempo de descanso para trabajar puede dañar tu salud, tus relaciones y, en forma irónica, tu productividad.


Conectarse al trabajo las 24 horas del día, los siete días de la semana presenta peligros reales; entre ellos:
■ Riesgos de salud. Los estudios muestran que el trabajo excesivo puede afectar de modo negativo tanto tu salud física como psicológica. La gente que no se desacelera en la noche presenta riesgos mayores de fatiga, trastornos del sueño e incluso enfermedad cardiovascular.
■ Mal desempeño en el trabajo. Los adictos al trabajo tienden a ser menos creativos, a cometer más errores y a presentar un mal estado de ánimo, además de reducción de la productividad.
■ Expectativas irrazonables. Los trabajólicos tienden hacer muy exigentes y desagradables, ya que esperan que todos inviertan el mismo tiempo que ellos invierten.
■ Vínculos sociales dañados. Tanto trabajo no deja tiempo para las relaciones familiares ni vida social.

Convierte el tiempo de trabajolismo en tiempo de descanso con estos consejos.


■ Escribe una lista de ventajas y desventajas. En un lado, anota las consecuencias asociadas con tu salud, relaciones sociales y cuestiones laborales. En el otro lado, incluye las recompensas del tiempo de descanso que sean de la mayor importancia en tu caso, como relaciones familiares, aumento en la productividad o sueño.
■ Considera tu vida laboral y doméstica como dos formas separadas. Las personas que logran hacer esto son capaces de desprenderse del trabajo con mayor facilidad.
■ Decide en qué gastas tu tiempo. Organízate y podrás reducir tus horas de trabajo.
■ Comprométete con las relaciones. Ya sea tu pareja, tus hijos o amigos con intereses comunes, dedica tiempo para ellos.
■ Habla con tu supervisor. Revisa la descripción de tu trabajo y pregunta dónde puedes reducir tu tiempo laboral, si es necesario.


Para tener en cuenta:


Trabajar las 24 horas también afecta a tu familia. De hecho, los estudios sugieren que los hijos de padres adictos al trabajo luchan con el perfeccionismo, la responsabilidad excesiva, la ansiedad y la depresión cuando son adultos.


Por Andrea Olivarez Barril

TEORÍAS NEOFREUDIANAS

Los errores de Freud, fueron corregidos y complementadas las teorías por diversos autores, teorías las cuales, hasta los días de hoy, se mantienen vivas.

- C. JUNG: En un principio, era seguidor de Freud pero se apartó de él porque le molestaba la idea de que la libido fuera totalmente de carácter sexual (orientada al placer) y el hincapié que se hacía en la niñez temprana.

Jung pensaba que los seres humanos heredan un inconsciente colectivo, además de un inconsciente personal donde se encuentran los recuerdos reprimidos. Sin embargo, el inconsciente colectivo tiene recuerdos de sus antepasados, sus relaciones y experiencias, y producen imágenes como la del “viejo sabio” o “la madre tierra”.

- A. ADLER: cree que Freud exagera la importancia de la sexualidad. Para él es más importante la influencia de la cultura. La personalidad es innatamente social.

- K. HORNEY: Destacó la importancia del contexto social para el desarrollo. La experiencia es el origen de la personalidad. Recalcó los efectos perturbadores de la impotencia y el aislamiento.

- Erik ERIKSON: Amplió las teorías de Freud sobre el desarrollo. Profundiza en las implicaciones sociales y psicológicas, y abracan además los años adultos de la persona.

De las criticas planteadas anteriormente, nos parece de suma importancia, los temas tratados de la personalidad, creemos que ésta se forma al ir avanzando el individuo a través de diversas etapas psicosociales durante toda su vida. 

En cada etapa hay un conflicto al que se tiene que enfrentar y resolver, habiendo en cada dilema una solución positiva, que produce salud mental, pero también nos podemos encontrar con el lado negativo, que conduce a la poca o nula adaptación, lo que hay que superar con mucho entusiasmo y positivismo.

La solución de cualquier conflicto depende, en parte, de lo satisfactoriamente que se hayan manejado los dilemas anteriores.

Las experiencias felices o desafortunadas posteriores pueden contrarrestar las anteriores, pero es importante tener en cuenta que no todas nuestras experiencias serán iguales que las otras, es por ello que la disposición a enfrentar los problemas siempre debe ser la mejor.

Por: Camila Pérez

¿A mayor edad.....

                                Mayores son los retos?

Es una pregunta que muchos se plantean, ya que todos vamos "quemando etapas" y a medida que pasas una, viene otra y te enfrentas a nuevos desafíos... 

Desde que  nacemos  aprendemos  que nuestra  inteligencia  será  medida  a  partir  de  los  logros que tengamos en comparación con la edad que  tengamos.

Entonces  se  espera que  a  determinada edad, ya  hablemos, caminemos y  aprendamos  a ir  al  baño, más  tarde  seremos  evaluados  a  partir  de  conocimientos  académicos y  también  a partir  de  nuestro  desarrollo  social.

Y entonces, ya  para  cuando  tenemos  45 años  hemos  cumplido una  serie  de  expectativas  sociales como: la  carrera, la pareja, los hijos, el  trabajo, la  posición económica. Desafortunadamente   los  ideales  que  establece  la  sociedad  son  cada  vez  mayores, es  por  eso que  en algunas ocasiones  nos  podemos  llegar a sentir  frustrados  o  enojados ya que cada  vez  necesitamos más, por  lo que se  vuelve  complicado y cansado intentar cumplir   aquello que  la   sociedad espera  de  nosotros con respecto  a nuestra  edad, y  es por  eso  que en  algunas  ocasiones  podemos llegar a sentirnos  frustrados, y  enojados  con  nosotros mismos.

Tenemos  que  tomar en  cuenta  que  la  meta  se  alejará   cada  vez  más  si  nosotros  nos  desconocemos  como  personas  capaces  de  desear y  de  plantearnos  objetivos  por  nosotros mismos. Es  decir, si el objetivo , la  meta, el deseo  fue  creado por  nosotros, los  obstáculos  que  se  presenten  en  el  camino  serán  fáciles  de  superar ya que   estaremos   dispuestos a  darlo  todo por  aquello que  deseamos, sin embrago  cuando la meta  ya  ha  sido impuesta por alguien más , generalmente  esto nos  desmotiva  y  nos  aleja   de  nuestro  propio conocimiento.

El  resto  de  nuestra  vida  será medida  en  función de  aquello que  vayamos logrando   con  respecto  a nuestra   edad,  pero  es  importante “hacer  un alto “ y  evaluar  cada  uno  de  nuestros  logros  y fracasos  en  la  justa  medida,  tomando en  cuenta que  cada uno de  ellos  han  tenido un mismo  autor “nosotros mismos”, y  que  por lo tanto no pueden  ser  comparados  con el  resto de  la sociedad. 

La   edad  no  se  mide  por  los  logros  que  has obtenido sino que,  por  todos  aquellos  esfuerzos  que  has  realizado  para   llegar  a  cada una de  tus metas.  

Para cumplir tus retos.... 

                             

                         se asertivo, busca tu estrategia. 

por: Constanza Raimann 

La sobrevaloración de la juventud y el físico explican síndrome de la "mamá lola"

Cumplir años, llegar a los 40, 50 y hasta los 60 es un periplo que va marcando la vida de cada persona.

Un spot de televisión mostraba hace un año a una adolescente que buscaba, desesperada, sus jeans por toda la casa. El fin de su búsqueda concluía cuando su madre abría la puerta principal y aparecía sonriente vistiendo la prenda en cuestión.

Poco común, pero real, muchas madres actúan hoy como sus hijas adolescentes en busca de una juventud eterna, lo que ante los ojos de los demás resulta incoherente.

En este tipo de situaciones se está ante un desfase que se produce cuando se pierde la conciencia de los ciclos de vida que se van viviendo y la persona queda pegada en una etapa previa y pasa a la siguiente, adoptando estilos que producen un ruido en la imagen de la persona y que salta a la vista de los demás sin mayor preámbulo.

Es también lo que se conoce como el síndrome de Peter Pan que acuñó el psicólogo norteamericano Dan Kiley en 1983 y que se aplica tanto en hombres como en mujeres. Son aquellos que han quedado anclados a determinadas edades, adolescentes o niños y no admiten el paso del tiempo, no quieren crecer y siguen vistiéndose y actuando como si tuvieran 15.

Para Solange Bertrand, directora de la carrera de Psicología de la Universidad San Sebastián, el fenómeno sucede porque existe poca información sobre cada etapa vital, sus características y sus ventajas o desventajas, pero la causa más potente recae en la presión que ejerce una sociedad machista.

“En la publicidad hay una sobrevaloración hacia la juventud y la belleza en desmedro de otros temas como la experiencia y esto se ve reforzado en cada persona con la creencia que a cierta edad vas perdiendo posibilidades”, declara.

En ese sentido, la apariencia no será determinante ni el espejo para representar ser la persona que se quiere ser. Por tanto, los especialistas aconsejan volcarse hacia una postura de agradecimiento sobre lo que se es, tiene o ha vivido y salirse del estereotipo, de la preocupación por el desgaste físico, para ocuparse del aquí y el ahora y no malgastar tiempo en un futuro que no llega.

“Disfrutar ahora y no mañana. Hoy tienes el paraíso, la bondad en este mundo, que no es malo ni tedioso como se quiere demostrar solo te tienes conectar y buscar esa belleza”, reflexiona Marchant.

Al no hacerlo surgirá como consecuencia el miedo a la vejez y la persona comenzará a hacer de todo para impedir que ese paso del tiempo quede en evidencia, pero lo hará toda vez que exista un desbalance en su interior, un quiebre emocional no tratado.

“La palabra clave es integrar tus arrugas a tu experiencia, tus miedos con los no miedos, aceptar el tema del dolor y pararse sobre ellos. La vida siempre nos presentará situaciones duales -creación y destrucción-, pero siempre nacerá algo nuevo, recuerda que desde el punto de vista fisiológicos, estamos en permanente renovación”, ensaya el psicólogo.

En esta línea, el verse bien o mantener la jovialidad dependerá mucho de la alegría, la risa, la flexibilidad del cuerpo y el placer con que se viva y en ese caso, los desfases entre la edad que se tiene y aparenta tendrán impresionantes resultados, más naturales y efectivos que cualquier artificio.

Por Andrea Olivarez B.

Cáncer a la próstata

En primer lugar nos referimos a la próstata como una  de las glándulas sexuales masculinas. Es una glándula pequeña (cerca del tamaño de una nuez) y sirve para la producción de líquido seminal, que forma parte del semen o esperma. Está ubicada encima del recto y debajo de la vejiga de la orina. La próstata rodea la uretra -el tubo que lleva la orina desde la vejiga al pene- como una especie de "flotador", en el punto donde la uretra se conecta a la vejiga. Por ello, cuando la próstata crece, hay dificultades al orinar o en las relaciones sexuales.

Éste tipo de cáncer es  el segundo cáncer más común en los hombres, después del cáncer de piel, y la segunda causa principal de muerte por cáncer en los hombres, después del cáncer del pulmón. Se da con mayor frecuencia en los hombres mayores.

Ésta glándula sigue creciendo durante gran parte de la vida del hombre, entonces es de gran frecuencia que los hombres desde los 60 años presenten una hipertrofia prostática benigna (HPB), trata de un agrandamiento de ésta, como condición inofensiva.

Como ocurre con muchos tipos de cáncer, la detección y el tratamiento tempranos aumentan las perspectivas de curación. Además, el cáncer de próstata es un tipo de cáncer que crece lentamente. Cuando se desarrolla muy a finales de la vida, como es frecuentemente el caso, la repercusión de la enfermedad puede ser mínima. En efecto, muchos hombres con cáncer de próstata mueren con el tiempo de causas no relacionadas con el cáncer mismo.

SÍNTOMAS DE CÁNCER DE PRÓSTATA

En su estadio más inicial, el cáncer de próstata puede no producir signos o síntomas. Según crece el tumor, pueden notarse ciertos signos o síntomas, incluyendo:

• Dificultad con comenzar o terminar de orinar

• Fuerza reducida del chorro de orina.

• Goteo al final de la micción.

• Micción dolorosa o con ardor

• Orinar poca cantidad cada vez y frecuentemente, especialmente por la noche.

• Eyaculación dolorosa

• Sangre en la orina

• Incapacidad para orinar

• Dolor continuo en la parte baja de la espalda, en la pelvis, o en la zona superior de   los    muslos.

ESTADIOS O ETAPAS DEL CÁNCER DE PRÓSTATA

Etapa I (A): El cáncer de próstata en esta etapa no se siente y no causa ningún síntoma. El cáncer se encuentra solamente en la próstata y se detecta de forma casual.
Etapa II (B): Las células cancerosas se encuentran en la glándula prostática únicamente. El tumor puede detectarse por medio de una biopsia por aguja, o por simple tacto rectal.
Etapa III (C): Las células cancerosas se han diseminado fuera del recubrimiento (cápsula) de la próstata a los tejidos circundantes.
Etapa IV (D): Diseminación (por metástasis) a los ganglios linfáticos (cerca o lejos de la próstata) o a los órganos y tejidos situados lejos de la próstata -los huesos, el hígado o los pulmones.

Recidiva: El cáncer vuelve a aparecer después de haber sido tratado. Puede reaparecer en la próstata o en otra parte del cuerpo.

CLASIFICACION T.N.M.

 El cáncer de próstata también se puede clasificar usando T (tamaño del tumor), N (grado de diseminación a los ganglios linfáticos) y M (extensión de la diseminación a otras partes del cuerpo).

Por: Camila Pérez

Momentos para Luchar .... 

                      cruzar los retos y llegar a la cima. 

Aunque asombre, el cáncer de mama nos afecta a todas y a todos, hombres, mujeres, jóvenes y adultos...


                   Puede afectarte a ti o a alguien a quien tú amas y aprecias.  

¿Qué es el Cáncer Mamario?

El término cáncer significa crecimiento incontrolado de un grupo de células provenientes de un determinado órgano, en este caso de la mama (seno).


Una de cada nueve mujeres desarrolla un cáncer de mama a lo largo de su vida. 

Los Tumores Benignos: No son cáncer, estos tipos de tumores están formados por células de aspecto normal, que no invaden ni se difunden a otras partes del cuerpo.

Los Tumores Malignos: Estos si son cáncer están formados por células de aspecto anormal que pueden invadir el tejido circundante, además estas células pueden desprenderse del tumor principal y difundirse a otras partes del cuerpo siendo arrastradas por la circulación sanguínea o la vía linfática, a esta difusión de células se le llama Metástasis.


El 80-90% de los cánceres de mama se originan en los conductos de leche que llegan hasta el pezón y se les llama carcinomas ductales. Cuando están localizados en el conducto pero sin atravesar su pared hablamos de carcinoma intraductal in situ y cuando atraviesan la pared e invaden a los tejidos de alrededor se denominan carcinomas ductales invasivos. 

¿Me puede pasar a mí ? 

FACTORES DE RIESGO

• Sexo

El cáncer de mama se da principalmente en la mujer aunque. También puede afectar a los hombres pero la probabilidad es mucho menor.

• Edad

Una mayor edad conlleva un aumento del número de cánceres.

• Genes

Existen dos genes identificados que, cuando se produce algún cambio en ello, se relacionan con una mayor probabilidad de desarrollar el cáncer de mama. Estos genes se denominan BRCA1 y BRCA2 y según algunos estudios parece que entre el 50% y el 60% de mujeres que han heredado estos genes mutados pueden desarrollar el cáncer antes de los 70 años.

• Antecedentes familiares

Cuando un pariente de primer grado (madre, hermana, hija) ha tenido cáncer de mama se duplica el riesgo de padecerlo. Si se trata de un pariente más lejano (abuela, tía, prima) sólo aumenta el riesgo ligeramente.

Períodos menstruales

Cuanto antes se comienza con la menstruación (antes de los 12 años), mayor es el riesgo (de dos a cuatro veces mayor) de padecer esta enfermedad si se compara con aquellas que comenzaron más tarde (después de los 14 años). Lo mismo ocurre con la menopausia: las mujeres con una menopausia tardía (después de los 55 años) tienen mayor riesgo. El embarazo después de los 30 años también aumenta el riesgo.

Para prevenir hazte un auto-examen, ya que aprenderás a conocer la estructura normal de tus senos  y estarás capacitada para descubrir cualquier anomalía futura que pudiera aparecer. 

 Si te informas previenes

Por Constanza Raimann 

Radicales libres y el envejecimiento

¿Que opinan de este video relacionado con los radicales libres y el envejecimiento?
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Cáncer de cérvix uterino

Esta entrada está destinada a informar un poco más sobre las enfermedades de esta etapa de la vida, si bien es cierto el cáncer de cuello uterino no solo se puede dar en la etapa de la adultez tardía, también se presenta en mujeres más jóvenes, pero sin importar la etapa hay que tomar las medidas adecuadas para evitar que un virus se convierta en un peligroso cáncer.


El cáncer de cérvix uterino es causado por varios tipos de un virus llamado “virus del papiloma humano” (VPH) adquirido a través del contacto sexual. Cuando el cuerpo de las mujeres no es capaz de combatir con el virus conduce a un cáncer, algunos factores de riesgo son el fumar, tener muchos hijos, el usar pastillas anticonceptivas por largos periodos o si se tiene alguna infección por VPH, y también el tener varias parejas sexuales.


Al inicio es asintomático, pero al avanzar puede asociarse a dolor de pelvis o sangrado vaginal, el médico puede encontrar las células del cuello uterino anormales con una citología vaginal o Papanicolau (PAP), hacerse exámenes Pap periódicamente permite detectar y tratar las células cambiantes, antes de que se conviertan en un cáncer, es muy importante que al cumplir los 40 años la mujer se chequee periódicamente para poder tomar las medidas adecuadas en cuanto a estas patologías.


Andrea Olivarez B.

Sexualidad en el adulto mayor

Como hemos planteado, en las publicaciones anteriores de nuestro blog, el adulto mayor va perdiendo su capacidad de tener actividades constantes y permanentes. Las relaciones sexuales, dentro de la pareja se hacen cada vez más distantes en el tiempo, y el camino por el cual puede seguir la pareja es de o un amor más cercano de compañía y afecto mutuo o todo lo contrario.

Las condiciones físicas, se ven deterioradas con la edad, como por ejemplo al hombre le cuesta mucho más, mantener la erección, esto se debe a que biológicamente, la irrigación del aparato sexual masculino es menor, y con ello la oxigenación y posterior funcionalidad de éste. Además de la mantención de la erección, la eyaculación se ve afectada, debido a que tarda más tiempo, y la cantidad de semen creado por el hombre es mucho menos.
Ahora bien, en las mujeres, biológicamente hablando, disminuyen las producción de estrógenos, por ende, se pierde la libido (o apetito sexual), hay una dificultad para alcanzar el orgasmo, y la lubricación vaginal disminuye.
Es de importancia considerar, que las mujeres pierden la capacidad de fertilidad, luego de alcanzar la menopausia, que en promedio es alrededor de los 50 años, a diferencia de los hombres que hasta los 60 e incluso más, pueden aún producir espermios, información que nos lleva a pensar, que puede ser la causalidad de muchas infidelidades de parte de los hombres.


Por: Camila Pérez V.

Cuanto más grande es el cambio, menos se cambia (J.B.K.A)

En esta etapa las personas participan plenamente en las actividades sociales. Se ingresa en la vida profesional. Las principales preocupaciones son encontrar un trabajo permanente y encontrar cónyuge para formar un hogar. Se consolidan los roles sociales y profesionales

Características: • Descenso de habilidades sensoriales y capacidad física. • Periodo fructífero del trabajo profesional y creativo. • Tensiones del trabajo afectan bienestar físico y emocional. • Se encuentran atrapados entre cuidado de adolescentes y ser padres ancianos. • Se da una relativa estabilidad a nivel material y en el campo de las relaciones sociales.

• Con la experiencia se logra una mayor integración del conocimiento. La eficiencia se relaciona con la experiencia. • Integración de la personalidad: se es menos vulnerable a las presiones externas, se saben manejar mejor.

Se trata también de una etapa de gran productividad, especialmente en la esfera intelectual y artística, y es en definitiva el período en el que se consigue la plena autorrealizacion.

Cambios Físicos:
• Aparecen las canas, calvicie, sequedad cutánea (arrugas).
• Disminución de la fuerza muscular y de la velocidad de reacción.
• Acumulación de tejido adiposo en determinados sectores del cuerpo.
• Estos cambios no implican una pérdida de las funciones, sino que estas disminuciones implican la generación de cambios en los hábitos de vida

Cambios Emocionales y Personales:
El cambio por el lado sexual conduce a manifestaciones más afiliativas y afectivas en los hombres, mientras que las mujeres aparecen como más agresivas y asertivas.

Debido a esto, se produce una reorganización o reestructuración de la identidad, redefinición de la imagen corporal (crisis, canas, calvicie, entre otros), redefinición de las relaciones con los padres (si todavía están vivos), los hijos y la pareja, evaluación de los planes que se proyectaron desde la adolescencia, reconocimiento de que queda poco por vivir, lo que genera cuestionamientos acerca de lo que se ha hecho y lo que queda por hacer.

Crisis de la Edad Media:

Aparece el balance personal y un reajuste de expectativas y sueños, teniendo en cuenta las posibilidades del contexto. Surge el dolor por lo no realizado, una preocupación por la necesidad de sentirse joven, lo que puede llevar en algunos casos a la "crisis de la mitad de la vida".

Factores Psicosociales:
El logro de la estabilidad, más los cambios físicos propios de esta etapa, generan una fase de introversión que se relaciona con el proceso de individuación  (descrito por Jung.). Al haber dominado las presiones externas se puede dedicar la energía al conocimiento de sí mismo. Debido a esto, se espera que el adulto medio se conozca más, que el sí mismo se vuelva más auténtico, en el sentido de que se tiene una visión más realista de la vida. Se viven procesos de duelo (cómo era antes, cómo soy ahora, qué me queda por vivir).
 Existe una mayor tolerancia a la frustración. Valoración más alta de la paciencia. Las funciones del Yo se vuelven más eficientes, pues se puede vivir estados emocionales sin desbordarse ni perjudicar a otros. Los cambios ponen a prueba la madurez de la personalidad.

Pareja:
Se requiere un reordenamiento de la vida matrimonial, por el fenómeno del nido vacío. Surgen conflictos que estaban latentes a lo largo de la vida de la pareja que no se habían resuelto por alguna razón. Pasar más tiempo juntos produce dificultades en la relación diaria, se requiere un sistema diferente que permita un acomodo real. Dentro de la revisión de la crisis se concluye que la pareja comparte todo un pasado común que permite la proyección de la vejez en conjunto, lo que da tranquilidad a la pareja.

Aprendizaje y Motivación: los adultos  aprenden porque quieren, libre y voluntariamente, en la medida en que están motivadas para ello.
Motivaciones Extrínseca: • Solucionar problemas o necesidades concretas. • Adaptación profesional (necesidad de la titulación). • Promocionarse en el trabajo y lo que supone como promoción social. Debido a esto, el desarrollo tecnológico ha complicado la vida profesional e impone un continuo reciclaje. • Ayudar a los hijos en los estudios

Motivaciones Intrínsecas:
• La satisfacción personal y aumentar el sentido de autoestima.
• Abrirse nuevos caminos en la rutina diaria, para desarrollar una vida más plena.
• Mayor seguridad en el medio personal tanto familiar como profesional.
• Adaptarse a los cambios sociales

El Trabajo:

Lleva a cabo planes y proyectos. Se trata de reorientar creativamente la energía. Se desarrolla la sensación de continuidad del propio proyecto. Se asume el rol de tutor, más liderazgo respecto a las generaciones nuevas.
Esto permite que el tutor se sienta valorado en lo profesional.








Por Andrea Olivarez B.

También es un buen día para empezar...

" Los cuarenta son la edad madura de la juventud.... Los cincuenta la juventud de la edad madura." Victor Hugo

La importancia de esta etapa radica en que es una fase extensa de la vida, que incluye al grupo etario más productivo de la sociedad y es el que ocupa los más altos cargos y las posiciones de poder. 

CONCEPTOS

Crisis de la mitad de la vida: Crisis de la personalidad, en la cual se produce una estimación de la vida en base a la comparación entre las metas fijadas y los logros.

Establecimiento afortunado: Tipo de establecimiento laboral en que se encuentra una ocupación que entrega satisfacción y tranquilidad, que puede proyectarse al área social y familiar. Cada cambio es gradual y esperado.(Super, 1962)

Establecimiento desafortunado: Tipo de establecimiento que se produciría cuando la persona no ingresa en una ocupación adecuada, lo que produciría frustración y aislamiento en la adultez media. (Super, 1962)

Generatividad: en la teoría de las etapas psicosociales de Erikson, consiste en el deseo de ser más productivo y creativo en beneficio de la sociedad que se produce en el adulto medio; ya no se valora la propia persona en función de los estándares de la industria, sino en cuanto se puede aportar a la sociedad.

Inteligencia cristalizada: Capacidad de utilizar de manera práctica los conocimientos adquiridos gracias a la experiencia.

Inteligencia fluida: Capacidad del individuo para utilizar y procesar información nueva y abstracta.

Menopausia: Es el cese definitivo de la menstruación que ocurre entre los 45 y los 55 años de edad  que termina con la capacidad reproductiva de la mujer.

Presión del ciclo de vida: Estrés que sufren los adultos de edad media al tener que ayudar, simultáneamente, a sus hijos y a sus padres (Hofmann, 1996)

" Cada edad, desde la infancia hasta la vejez, tiene en cada uno de los hombres su propia hermosura." San Agustín

Es por eso que hoy es un buen día para empezar ... 


Por: Constanza Raimann